[...] czasu te 3 miecy z dietą gdzies tak za 200 zł 1 a tak rok z łądnym odzywianiem może więcej pójśc bo chodzi o to,ze takie pieniądze to u mnie żadkośc bardzo duza żadkośc bo mam 15 lat i 8 miesięcy i praktycznie żec biorąc taką kasę muszę zbierać bardzo długi czas bardzo och bardzo. ,więc chce dobrze wykorzystać !!!! mój staz ćwiczyłem pół roku [...]
Na 1000m rekord 2:52 mam 15 lat ;)
wszystkie linki ktore mi podales, byly wczesniej sprawdzone :D, pierwsze dwa mi nie pasuja ze wzgledu na cene, mam 15 lat wiec zeby sie klucic z rodzicami o dofinasowanie, lepiej pokazac cene ktora sklada sie z dwóch cyfr ;] a co do 3 opcji... nowa huta za daleko, cos blizej centrum by mi odpowiadało bardziej
Daj spokoj Natolin. Ja nie mam 15 lat zeby sie przejmowac takimi rzeczami jak bold. Jak ktos ma to w dupie to ja tez!!! Pozdrawiam Ps.Natolin jak mozesz to skasuj ten topic tylko zasmieca forum Zmieniony przez - paabloo w dniu 2004-09-20 13:23:38
TheNommad ja bym był w twojej kategorii w przedziale 70-75 kg i w dodatku mam 15 lat
mam 15 lat, ćwiczę gdzieś od 5 miechów. Plan hmmm a wiec rozpoczynałem od rozgrzewki po czym piramidka tym samym obciążeniem na ławce poziomej później biceps na modlitewniku wspięcia na palce bez obciążeń oraz przysiady.Jak możecie to ułożcie mi jakiś plan będę wdzięczny.
Przepraszam zapomniałem dodać że mam 15 lat , 173 cm wzrostu i ważę 60kg ;D
bialko mozesz carbo tez kreatyne to nie zabardzo poczekaj jeszcze z 2-3 lata . Polecam ci geinerkaa jakiegos ja bralem mutanta tez mam 15 lat i z dieta przyszlo mi 4 kg w 25 dni
Ooglnie to mam 15 lat i talie cos zdarza sie raz na jakiś czas bo zwykle jem owsiane albo pieczywo razowe
Chciałbym też uwzględnic że mam 15 lat więc myślę że to raczej normalne ale mocno uprzykrza mi życie zwłaszcza Gino które jest już 3 lata
P.s Mam 15 lat , 163 cm i 58 kg
Przy okazji chciałbym poruszyć temat daty urodzenia.. Wpisuje 05-03-1996 , 1996-03-05 to nadal jest, że mam 15 lat ... Jak powinien wyglądać format daty urodzenia?
Witam wszystkich. Lord... Parametrami jestem bardzo podobny do Ciebie. ^^ Też mam 15 lat. Wzrost 170 cm, waga 58 kg. Mówiąc o sobie krótko. Jestem bardzo aktywny fizycznie. Od niedawna chodzę codziennie na siłownię(Teraz już tylko 2-3x w tygodniu będę mógł). Oczywiście poczytałem o wpływie siłowni na tak młode osoby jak ja i ze względu na [...]
Ja mam 15 lat :)
pomki drazek hantle
No mam 15 lat wiec pije tylko w jakiegos sylwka czy cos 10 razy w rok widzisz ,że można mieć dobrą sylwetke przy samych pompkach ?
Zastanawiałem się nad kreatyna ale nie wiem czy nie za wcześnie (mam 15 lat)
Nie machaj ciągle tym samym ciężarem tylko sprubuj robić powturzenia ciężarem np. o 2 kg większym. Jeżeli np danym ciężarem bedziesz w stanie zrobić 8 powturzeń to zwiększ ciężar o następne 2kg i tak ciągle i efekty napewno będą ja mam 15 lat i waże 54 kg i muj rekord n klatke to 61 kg
no to widzę że nie jestem sam. ja też mam 15 lat, ale na szczęście na efekty nie narzekam. wszystko zależy od przemiany materii. ja zaczynałem od gajnerów ale najwięcej dał mi Nitro-bollon z firmy TREC w proszku. teraz planuje zakup Creapure ALA B1, także z TRECA. pozdrawiam
mam 15 lat 182 cm wzrostu 36 w bicepsie 10 w klatce i 70 kg wagi i chcial bym jeszcze troche popracowac nad wagą a potem utrzymaywac naracie osiągniety efekt
mam 15 lat jadlem juz kreatyne nic mi nie jest kup sobie mono vitalmaxa "ta zielona puszke" 500 gram albo olimp mega caps (300caps) oczywiscie do tego jakies witaminy,zma dobre jedzionko to dobrze wejdzie poszukaj jak dawkowac w wyszukiwarce lub sie zapytaj hmm ale jesli jeszcze czuesz ze idzie ci w miare dobrze z sila / masa to mozesz [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
